心理学中有个概念叫回避性人格障碍。这类人往往内心敏感，自我评价较低，有明显的紧张感、忧虑感、不安全感和自卑感，对遭受拒绝或批评过分敏感。虽然渴望与人建立关系，但缺乏与人交往的勇气，除非自己被他人接受，并得到自己不会受到批评的保证，否则就会回避与他人交往，拒绝与他人建立人际关系。在电影超体中，摩根弗里曼饰演的脑科学家说过一段非常有意思的话。当环境恶劣时，生命就倾向于关闭掉和外界的交换，追求孤独永生。
当环境好时，就会追求生命繁衍而繁衍是为了把知识传递下去。这句话可以说是非常具有深刻的意义。一个生命如果对自身怀有信心，对外界具有掌控感时，就会倾向于开放，相反则会孤独封闭。如果说你是一个自我封闭的人，你或许可以审视一下环境是否友好。原生家庭对你的支持多还是否定多。如果你在儿时生活的环境中遭遇的敌意太多，那么你就会倾向于将自己封闭起来。尽管现在的环境变得友好起来，但你还是活在过去，不敢拥抱外部世界。因为只有一个人呆在孤独世界中，你才有掌控。
国外有很多科学家，艺术家都很孤僻，梵高就是典型的例子，一辈子都不能和人正常交往。但你这些天才毕竟是少数人，多数孤独的人就只能与社会脱节。无论如何，当你感觉自己陷入难熬的孤独时，要鼓足勇气让自己投入到关系的世界中去。只有真实的世界，因为有关系的滋养，才能锤炼出有韧劲的生命力。
