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什么是创造性心理疗法？听心教育心理咨询为您解答：
传统心理疗法有很多是被大众所熟知的，例如认知行为疗法。创造性心理疗法的很大的不同是更容易激发来访者的兴趣和调动积极性，而不是坐在咨询室里单纯的进行交谈。创造性心理疗法包括前面音乐与艺术疗法，冒险疗法，运动疗法，戏剧疗法等。例如冒险疗法，它可能包括露营，漂流，攀岩等项目，这些项目可以激发来访者的好奇心和探索新事物的想法，而多巴胺的分泌可以增添来访者的幸福感，对于忧郁症和焦虑症会有很大的改善。此外，为了保证安全，露营之类的项目在很多情况下是多人一组，可以帮助来访者在露营过程中增加团队合作的意愿和人际交往的能力，从而改善来访者的社交技能并增加在人群中的归属感。
当然，冒险疗法的弊端在于存在一定的安全问题，并且开销过大。在这种情况下，其他创造性疗法可以被考虑。例如在来访者对于动物不过敏且不害怕的情况下，心理咨商师可以在辅导过程中将一只小动物放在办公室内，人类有与动物亲近的天性。小动物可以帮助来访者放松警惕并且更好的与咨询师进行互动。
