什么是讨好型人格？
讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式，而非人格障碍。人格障碍是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式，具有适应不良的性质，其人格在内容上、质上或整个人格方面异常，由于这个原因，病人遭受痛苦和/或使他人遭受痛苦，或给个人或社会带来不良影响。人格的异常妨碍了他们的情感和意志活动，破坏了其行为的目的性和统一性，给人以与众不同的特异感觉，在待人接物方面表现尤为突出。人格障碍通常开始于童年、青少年或成年早期，并一直持续到成年乃至终生。
电视剧中的案例
《女心理师》中，小莫有着非常典型的“讨好型人格”症状。
他一直小心翼翼地讨好着各位同事，但是却被同事边缘化。
新同事请全公司的人吃饭，叫他一起参加，感到无比开心的小莫，怕自己的形象不好。
小莫特地下班后去剪了个新发型。
没想到因为理发师的几句恳求和推销话术，小莫不自觉地顺着理发师走
不容易打扮一新的小莫，兴冲冲地去参加新同事的饭局时，却发现他们临时换了地方，也没人通知他。
小莫面对这情况，没有想着去质问公司同事，而是第二天，花钱请了公司同事们喝奶茶。
因为他始终觉得是自己哪里做得不好，所以才会。
他不想和同事相处的不愉快，于是再次去讨好同事。
可是同事们依旧没有把小莫放在心上，再一次聚会去唱K，他们不但没有叫小莫。
反而把自己的工作让小莫完成，而自己则去潇洒玩乐。
小莫的这些表现，可以说是一部分职场人士的真实写照，想和同事们处好关系，希望自己在同事心中有着很好的形象。
但是却经常事与愿违，不但没能和同事相处好关系，反而让自己变得越来越卑微和疲累。
讨好型人格表现
1.别人拒绝你时轻描淡写；而你拒绝别人的时候；感觉自己犯了天大的错。
2.帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝。
3.和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。就连在微信上聊天，没有秒回都会心存愧疚；每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话。
4.不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人。
5.别人借了自己钱，不敢谈还钱的事，实在活不下去了开口要求还钱，仿佛是自己做错了事情。
6.网购时通常自己看评论看尺码看说明，能不找客服就不找客服，买回来后就算不满意也不会去退货，自己忍忍就算了。
7.极度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次评论一件事要想好久措辞，评论了怕朋友不开心，不评论也怕他们不开心。
8.一天不敢发太多朋友圈，怕打扰别人，怕别人觉得自己很烦，聊天经常撤回，朋友圈经常秒删。
源自错误的心理逻辑
很多的“讨好型人格”，是因为心底的善良。但委屈自己的善良，在别人眼中可能只是卑微的讨好，而你只是成为了可以任意欺负的对象。
1.对别人的感受特别敏感
特别在意别人对自己的看法，生怕自己做了什么别人会不喜欢，越重视对方，越会担心，导致做任何事情都小心翼翼，一个小错误也会懊恼很久；
2.抬高别人，贬低自己
没有主见，别人说吃什么就吃什么，别人说玩什么就玩儿什么，自己的举动建立在别人的评价之上，很怕被嫌弃，降低自己心里才更安全；
3.不敢发出请求，很难拒绝别人
害怕说不，不懂拒绝，被人占了便宜也会选择默不作声，担心一旦拒绝，与别人的关系就会破裂，从来不敢表达自己的需求，很怕给别人添麻烦，担心自己成为别人的负担；
4.缺乏界限和原则
做任何事情都以取悦别人为目的，既守不住界限，允许别人在自己的生活里指手画脚，又经常突破别人的界限，渴望建立亲密关系又常常因为别人不能满足他们的期待而受伤。
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