1、自我暗示
青少年出现强迫症的症状，当自己感到莫名 的紧张和焦虑时，自我心理暗示的方法，能够快速的使自己放松 下来，就像自己突然感到紧张焦虑，可以告诉自己，其实这没什 么的，不去想就好了，不断的自我暗示，对消除强迫观念是有很 好效果的。
2、森田疗法
“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。将问题放置起来不是所谓的“顺其自然”。将应当有的东西使其变成一定有的东西才是“顺其自然”。所谓“顺其自然”，并非随心所欲。情绪不是可由自己的力量所能左右的，想哭的时候想要变得愉快，也是勉强。反之，极度愉快时，想努力变得悲伤，也不可能。对不能被自己的力量所左右的情绪，并不逃避，顺其自然地接受，以行动去做应该做的事，这就是顺其自然。另一方面，即使想哭，但如果参加朋友的婚礼，则无论如何也要表现出笑脸，这也是顺其自然。
3、系统脱敏
系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔普创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
4、转移注意力
当出现强迫观念的时候，青少年病人可以 选择转移注意力的方法，试着去想一些其他有意义的事情，或者 做一些有意思的事情，把自己心中的强迫观念消除，也就能够很 好的缓解消除强迫症症状，转移注意力的方法，青少年病人可以 选择转移到自己喜好的事物上，这样成功的几率也会比较高的。
5、药物治疗
对于症状较为严重的强迫症，可以选择药物 治疗的方法，通过服用抗强迫药，缓解病人出现的强迫、紧张、 忧虑等情绪障碍，需要注意的是，抗强迫药物的起效时间较长， 需要在患病初期就应该服药进行控制治疗。
