暗适应是视觉在环境强烈变化的一种重要适应功能，表现为人眼由明亮处马上转入黑暗处视觉有一个逐步恢复和适应的过程。由于瞳孔受到由亮到暗的刺激大小随之变化，视神经和视网膜也随之产生生物化学变化，这需要一个时间过程，使视觉逐步适应暗环境，这个过程称为暗适应。暗适应与人眼受到强光刺激的程度和时间都有关系，受到刺激的光强度越大时间越长达到完全适应所需的时间越长。
锥体暗适应实验(Hecht)整个实验在黑暗环境进行。被试坐在暗适应仪前，先在明灯环境刺激5分钟，然后关灯，逐级降低暗适应的按钮等级，同时让被试不断报告窗口内是否出现了视标，从而测量其阈限。若用红色视标，由于基本不能被棒体细胞所感知，所以可单独测量锥体暗适应曲线。如果用紫色视标，则可以测量棒体细胞的暗适应。
过程
整个实验在黑暗环境进行。被试坐在暗适应仪前，先在明灯环境刺激 5 分钟，然后关灯，逐级降低暗适应的按钮等级，同时让被试不断报告窗口内是否出现了视标，从而测量其阈限。若用红色视标，由于基本不能被棒体细胞所感知，所以可单独测量锥体暗适应曲线。如果用白色视标，则可以测量棒体细胞的暗适应。
结论
两种视觉细胞的适应时间和速度有很大差别，锥体适应能力差，但速度快，棒体截然相反。
