其实回避型可以分为两种，第一种是自恋型回避。他认为自己是有价值的，但你是没有价值的。所以他们会经常表现出一些忽视你的行为。这种类型的人他非常渴望亲密关系，可是他打心底里就认为你给不了他想要的。他们通常对另一半的满意程度都不会太高。也就是说他们渴望亲密关系，但是他们轻视你。
第二种类型就称作自卑型回避，他们会认为自己是没有价值的，而且你也是没有价值。因为他觉得两个人都没有价值，那么相处在一起就一定会出问题。所以他不会那么渴望亲密，相反他会更独立一些，简单来说他并不排斥。但是他恐惧亲密关系，父母的教养方式以及婴幼儿时期的经历，这些就影响了他的内部依恋工作模式，从而影响了他的感受和认知，最终影响他的行为。
从情感上来说，心里会让他感到不舒服和恐惧。而从认知上来说，亲密对他而言是一种没有意义且危险的行为。所以这就导致他最后做出的决定是远离你，回避你和你保持一定的距离。
