第一个部分就是在关系里面，你是不是投入了一个真实的自己，是不是投入了一个完整的资金，是不是投入了一个允许自己有各种情绪的流淌事情。我觉得这个是关系的基础，因为手拉手走到人性最深处，人和人的差别不大。我们想要的东西，我们想付出的东西，我们想获得的东西非常像非常像。对当你在关系里面投入一些真实的体验，真实的需要真实的付出的时候，对方是有感觉的，这是第一个部分。
第二部分，因为我们人不是机器，所以人和人相处的时候总会出现一些误会。关系里面的虚实，互怼的时候总会出现一些裂缝。这个时候当在关系里面我们不舒服的时候，我们如何照顾自己这个不舒服，到对方有些无心的伤害过程的时候，我们怎么保护自己，当对方有一些有心的伤害的时候，我们如何拒绝对方，这个我们把这个叫防御系统或叫盾牌系统，所以在关系里面一方面投入真实的体验，真实的感受，把真实诉求拿出来放在里面。另外一方面又要有足够的盾牌系统把自己保护好，这样的关系才能够让人在生活的洪流当中学到的东西，释放东西，吞吐骨干，然后又可以获得成长，获得营养。心理学那么多流派，核心就是投入真实的自我保护，好真实的自我。与此同时，促进关系的发展，这是亲密关系的核心。
