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失业心理压力很大，怎么调节？

1、作息规律，适当运动失业后由于不用早起上班，好多人都没有了起床的动力，都会睡到自然醒，醒来之后又不知道要做什么，所以一整天浑浑噩噩，胡思乱想，心理压力会越来越大。所以，虽然没有了工作，也要保持规律

2021-10-02 8164 阅读

1、充足睡眠，健康饮食充足的睡眠可以改善精神状态，从而降低心理压力，无论工作多忙，都要保证7-8小时的睡眠，如果晚上睡不够，可以午休补个觉。要保持健康饮食，不要过度抽烟和饮酒，用酒精和尼古丁来麻痹自

2021-10-02 7386 阅读

2021-10-02 7620 阅读

1、要正视自己的问题，积极改进挂科太多到底是什么原因造成的呢？是自己沉迷游戏、谈恋爱而荒废了学业，还是自己努力不够，对学习不重视？要明确自己挂科太多的原因，然后积极改进，看看能否通过补考或重修来解决

2021-10-02 10382 阅读

如果是因为挂科太多或论文没有达到毕业要求，可以问一下辅导员，看看有没有补救的措施，比如补考或者延毕等等。如果已经确定无法毕业的事实无法改变了，那就想想以后的出路。可以再次参加高考，再读一个大学，现在高

2021-10-02 16266 阅读

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