人际关系的好坏直接关系到我们的生活质量和工作效率，有良好的人际关系可以让我们在工作和生活中更加舒适自在，但如果人际关系不好，则会带来很多问题，甚至会影响我们的身心健康。如果想改变人际关系差的状况，可以尝试着按照以下建议去做。
一、了解人际关系的重要性
首先，我们需要了解人际关系的重要性。人际关系是人与人之间的交往、沟通和相互影响。在生活和工作中，人际关系是不可或缺的，因为我们需要与人交往、合作、沟通和相互帮助。良好的人际关系可以带给我们很多的好处，如：增加交流机会，扩展人脉关系，增强彼此的认同感，建立合作伙伴关系等。所以，了解人际关系对我们的重要性，可以让我们更加重视人际关系的建立和改善。
二、了解人际关系存在的问题
其次，我们需要了解人际关系存在的问题。人际关系的主要问题是：矛盾和冲突。矛盾和冲突的存在会给我们的交往和沟通带来很大的困难和阻碍。而矛盾和冲突又主要来自两个方面：一是因为价值观、兴趣爱好、性格等方面的差异引起的矛盾和冲突；二是人际交往中的沟通不畅、误解、过分强调个人意见等造成的矛盾和冲突。因此，我们需要认真分析和研究导致矛盾和冲突的原因，才能制定合适的改善方案。
三、掌握人际交往的技巧
通过对人际关系存在的问题的了解，我们需要学习和掌握一些人际交往的技巧。以下是一些可行的技巧：
1、主动交往，建立信任：主动交往可以让我们扩展社交圈，提高交流机会，建立信任和友谊。要会主动交往，主动打招呼、问候，关心和尊重别人的感受是很重要的。
2、认真倾听，避免冲突：沟通是人际交往的关键，要认真倾听别人的意见和建议，尊重别人的想法和观点，在沟通中避免使用侮辱和攻击性的语言，建立和谐的交流关系。
3、掌握心理沟通技巧，化解矛盾：了解心理沟通技巧可以更好地理解别人的心理需求，认真倾听和呈现自己的想法，以达到更好的沟通效果。同时，在矛盾和冲突的处理过程中，我们还需要学会妥协、谅解和宽容，而不是过于坚持己见。
4、进一步了解对方，建立和谐的人际关系：了解对方的兴趣爱好、喜好习惯、价值观等，从而更好地建立互相理解、尊重和信任的人际关系。
四、改变自身心态
最后，改变自身的心态也是非常重要的。我们需要在人际关系中保持一个积极、开放、合作的心态，努力去迎合别人的需要，同样也要学会信任和依赖别人。不能因为一点小事就抱怨、愤怒或是怨恨别人，而应该以平和的心态面对人际关系中的问题。只有这样，我们才能更好地处理人际关系问题，建立并维持好的人际关系。
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